BENESSERE AL LAVORO: I PRINCIPALI ELEMENTI DI STRESS

stress

 

 

 

Il nostro benessere è influenzato dal nostro benessere lavorativo, ed anche le nostre esperienza lavorative di tutti i giorni influenzano il nostro benessere fuori dal lavoro: quante volte abbiamo scaricato gli stress lavorativi in famiglia o (più raramente vice versa)?

Il lavoro come sappiamo è fonte di stress, tant’è che da alcuni anni vige l’obbligo del datore di lavoro di prevenire lo stress lavoro correlato (anche se poche aziende lo fanno seriamente).

Vediamo come te la cavi…. fra questo elenco esemplificativo indovina quali rappresentano sono le 6 dimensioni organizzative chiave (detto come mangio: secondo te quali sono i principali fattori di stress)

“il mio capo mi tratta di mer…..”

“lavoro troppo”

“il computer funziona piano e male”

“i miei colleghi sono tutti degli stro….”

“non ho ancora capito cosa si aspetti l’azienda da me”

“cambia tutto così in fretta che non faccio in tempo a capire cosa sta succedendo che è già cambiato”

 

Indovina un po’? Sono tutte e sei dimensione organizzative chiave per lo stress lavoro correlato!

O meglio ogni frase proposta (un po’ esagerata a dir la verità) rappresenta un elemento organizzativo che può creare stress nella persona.

 

DOMANDA: carico lavorativo (ho più lavoro di quello che posso fare)

CONTROLLO: ho autonomia nello svolgimento del mio lavoro

SUPPORTO: colleghi e superiori ti danno informazioni e materiali sufficienti

RELAZIONI: qualità del rapporto con i propri colleghi

RUOLO: chiarezza del proprio ruolo e delle proprie responsabilità

CAMBIAMENTO: come vengono gestiti e comunicati i cambiamenti

 

Fra i principali fattori di stress al lavoro secondo le ricerche del prestigioso HSE (sistema sanitario britannico) il rapporto con il proprio capo rappresenta l’elemento più importante.

 

la brutta notizia è che una dose di stress non è evitabile

la bella è che su tutto il resto SI PUO’ GESTIRE LO STRESS

 

Bene ora da che parte stai?

Se sei un datore di lavoro scrivici la tua situazione specifica e ti aiuteremo.

Se sei un lavoratore scrivici i tuoi problemi e ne parleremo insieme.

Buon lavoro

Andrea

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